Perché innamorarsi fa bene alla salute

Riduce lo stress | Diversi studi scientifici hanno dimostrato che lo stato di innamoramento aumenta la quantità di melatonina, che riduce lo stress e aiuta anche a riposare meglio!

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5 motivi per i quali la solidarietà fa bene alla salute

Rende felici | Il comportamento altruistico rilascia endorfine nel cervello, producendo una sensazione di benessere. Secondo uno studio condotto dalla professoressa di psicologia Sonja Lyubomirsky dell’Università della California, quando si pratica la solidarietà si attivano le parti del cervello associate al piacere e alla fiducia.

 

Sconfiggere l’insicurezza in 7 mosse

Frequentare persone positive | Le persone che frequentiamo contribuiscono notevolmente ad alimentare la nostra sicurezza o la nostra insicurezza. Smettila di stare in compagnia di chi ha un atteggiamento distruttivo, la negatività non può che nutrire altra negatività. Impara a stare con chi, invece, ha un atteggiamento mentale costruttivo. L’energia positiva è assolutamente contagiosa!

 

7 enigmi del cervello umano

Il cervello assorbe il 20% dell’energia corporea  |  Di questo 20% solo il 5% è spiegabile con le attività cerebrali attive, il restante 15% non si sa come venga utilizzato; questa quota di energia è stata definita dagli esperti la ‘dark energy’, analogamente alla quota di energia oscura dell’universo la cui funziona è tuttora sconosciuta.